Servizi

Step 1 – Analisi: raccontami la tua storia, cosa vuoi ottenere e in che tempi vuoi raggiungere il risultati.

Step 2 – Planning: Studio e pianificazione di un programma efficace personalizzato in base alla tua situazione di partenza, le potenzialità di miglioramento e i risultati che vuoi ottenere.

Step – 3 Organizzazione: passiamo alla parte operativa, si parte con gli allenamenti studiati su misura per te e con la nuova dieta.

Step – 4 Coaching: sono sempre con te. Non capisci gli esercizi? Hai un dubbio sulle ripetizioni, semplicemente hai bisogno di una mano sulla spalla per continuare ad essere motivato e determinato? Puoi chiamarmi e scrivermi quando ne hai bisogno.

Step – 5 Check: periodicamente controlliamo insieme a che punto sei arrivato in termini di forma fisica, se abbiamo raggiunto gli obiettivi fissati per quel momento, valutiamo se modificare dieta e programma di allenamento.