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Vuoi dimagrire? Aumentare la tua massa muscolare e definirla? Migliorare la postura e non sentire quel fastidio continuo alla schiena? Tutto si può fare se c’è metodo, motivazione e un bravo personal trainer.

Il metodo Eg trainer

Step 1 – Analisi: raccontami la tua storia, cosa vuoi ottenere e in che tempi vuoi raggiungere il risultati.

Step 2 – Planning: Studio e pianificazione di un programma efficace personalizzato in base alla tua situazione di partenza, le potenzialità di miglioramento e i risultati che vuoi ottenere.

Step – 3 Organizzazione: passiamo alla parte operativa, si parte con gli allenamenti studiati su misura per te e con la nuova dieta.

Step – 4 Coaching: sono sempre con te. Non capisci gli esercizi? Hai un dubbio sulle ripetizioni, semplicemente hai bisogno di una mano sulla spalla per continuare ad essere motivato e determinato? Puoi chiamarmi e scrivermi quando ne hai bisogno.

Step – 5 Check: periodicamente controlliamo insieme a che punto sei arrivato in termini di forma fisica, se abbiamo raggiunto gli obiettivi fissati per quel momento, valutiamo se modificare dieta e programma di allenamento.