
Vuoi dimagrire? Aumentare la tua massa muscolare e definirla? Migliorare la postura e non sentire quel fastidio continuo alla schiena? Tutto si può fare se c’è metodo, motivazione e un bravo personal trainer.
Il metodo Eg trainer
Step 1 – Analisi: raccontami la tua storia, cosa vuoi ottenere e in che tempi vuoi raggiungere il risultati.
Step 2 – Planning: Studio e pianificazione di un programma efficace personalizzato in base alla tua situazione di partenza, le potenzialità di miglioramento e i risultati che vuoi ottenere.
Step – 3 Organizzazione: passiamo alla parte operativa, si parte con gli allenamenti studiati su misura per te e con la nuova dieta.
Step – 4 Coaching: sono sempre con te. Non capisci gli esercizi? Hai un dubbio sulle ripetizioni, semplicemente hai bisogno di una mano sulla spalla per continuare ad essere motivato e determinato? Puoi chiamarmi e scrivermi quando ne hai bisogno.
Step – 5 Check: periodicamente controlliamo insieme a che punto sei arrivato in termini di forma fisica, se abbiamo raggiunto gli obiettivi fissati per quel momento, valutiamo se modificare dieta e programma di allenamento.
Cosa posso fare per te!
I miei servizi di Personal Trainer

Adatto ad una persona deve perdere peso e ritrovare un corpo armonico e proporzionato.

Un programma dedicato a chi è determinato ad aumentare la propria massa muscolare ed ottenere una forma più definita.

Rivolto ad una persona sedentaria o inattiva da molti anni, per mantenere i muscoli tonici ed elastici nel tempo.