Cosa possiamo fare per te!
I nostri servizi di Personal Trainer
Adatto ad una persona che deve perdere peso e ritrovare un corpo armonico e proporzionato.
Un programma dedicato a chi è determinato ad aumentare la propria massa muscolare ed ottenere una forma più definita.
Rivolto ad una persona sedentaria o inattiva da molti anni, per mantenere i muscoli tonici ed elastici nel tempo.
Pacchetti disponibili
– PACCHETTI ORE INDIVIDUAL TRAINING
– pacchetti Personal trainer 1:1 da 10 ore o da 32 ore
– IL METODO EG® S Lifestyle coaching semestrale o annuale comprensivo di:
– anamnesi con BIA
– programma alimenatre
– 1 check control ogni 4 settimane con BIA e modifiche alimentari a bisogno
– consulenza alimentare via whatsapp h24 (risposta prioritaria)
– programma alimenatre
– 1 check control ogni 4 settimane con BIA e modifiche alimentari a bisogno
– consulenza alimentare via whatsapp h24 (risposta prioritaria)
– IL METODO EG® M Lifestyle coaching semestrale o annuale comprensivo di:
– anamnesi con BIA
– schede di allenamento
– programma alimentare
– 1 check control ogni 4 settimane con BIA e modifiche alimentari-tecniche a bisogno
– consulenza alimentare via whatsapp h24 (risposta prioritaria)
– schede di allenamento
– programma alimentare
– 1 check control ogni 4 settimane con BIA e modifiche alimentari-tecniche a bisogno
– consulenza alimentare via whatsapp h24 (risposta prioritaria)
– IL METODO EG® L Lifestyle coaching semestrale o annuale ***BEST SELLER*** comprensivo di:
– anamnesi con BIA
– schede di allenamento
– programma alimentare
– 1 ora al mese di PT
– 1 check control ogni 6 settimane con BIA e modifiche alimentari-tecniche a bisogno
– consulenza alimentare via whatsapp h24 (risposta prioritaria)
– schede di allenamento
– programma alimentare
– 1 ora al mese di PT
– 1 check control ogni 6 settimane con BIA e modifiche alimentari-tecniche a bisogno
– consulenza alimentare via whatsapp h24 (risposta prioritaria)
– IL METODO EG® XL Lifestyle coaching annuale comprensivo di:
– anamnesi con BIA
– schede di allenamento
– programma alimentare
– 2 ore al mese di PT
– 1 check control ogni 6 settimane con BIA e modifiche alimentari-tecniche a bisogno
– consulenza alimentare via whatsapp h24 (risposta prioritaria)
– schede di allenamento
– programma alimentare
– 2 ore al mese di PT
– 1 check control ogni 6 settimane con BIA e modifiche alimentari-tecniche a bisogno
– consulenza alimentare via whatsapp h24 (risposta prioritaria)
Vuoi dimagrire? Aumentare la tua massa muscolare e definirla? Migliorare la postura e non sentire quel fastidio continuo alla schiena? Tutto si può fare se c’è metodo, motivazione e un bravo personal trainer.
Il metodo Eg trainer
Il metodo EG® è una metodologia applicata di coaching sportivo che si basa su:
– monitoraggio frequente
– mindset vincente
– intensità
– motivazione
– positività
– alimentazione dedicata
– consulenza continua
Il primo step è un’anamnesi accurata dove il cliente viene pesato con una bilancia impendenziometrica, viene valutata la forma fisica e vengono programmati gli obiettivi che si prefissano assieme al coach.
Il secondo step è la consegna in un secondo momento di un piano di allenamento personalizzato assieme ad un piano alimentare abbinato.
Il terzo step è il vero e proprio Start in cui si inizia l’allenamento con un livello di intensità progressivo in sala pesi seguito/a individualmente da uno dei ns trainer formati da me, persone che oltre a laurea e/o certifcazioni riconosciute dal Coni, oltre a esperienza maturata e indiscussa, hanno conseguito un’ulteriore formazione interna per applicare correttamente Il metodo EG® .
Il Quarto step che può essere “infnito” è il cuore della metodologia ovvero:
– 1 allenamento individuale ogni 2 settimane che ci consente di avere un monitoraggio frequente con il cliente e un’alta motivazione a tenere ben presenti gli obiettivi prefssati.
– 1 appuntamento al mese così detto “check control” dove controlliamo il peso, le misure corporee e se necessario modifichiamo alimentazione e allenamento.
– 1 referente sempre presente per una consulenza continua quando sorgono dubbi. Sono sempre con te. Non capisci gli esercizi? Hai un dubbio sulle ripetizioni? Hai semplicemente bisogno di una mano sulla spalla per continuare a tenere alta la motivazione? Poi chiamarmi e scrivermi quando hai bisogno!
La mission del Il metodo EG® non è allenare ma insegnare al cliente ad allenarsi autonomamente imparando uno stile di vita sano, sportivo, positivo e soprattutto antiaging.
Enrico Maria Giacomin
Trainer, mental coach, preparatore Atletico
“Dal 2003 aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi”
“Dal 2003 aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi”
www.egtrainer.it